Abdominaux
Les meilleurs exos pour les abdos 
Les quatre meilleurs exercices de musculation pour les abdominaux sont les crunchs jambes tendues, le transverse, les crunchs et les crunchs obliques. Ces exercices combinés permettent de travailler toutes les zones des abdominaux (abdos du haut, abdos du bas, obliques et muscles profonds).
Voici les quatre meilleurs mouvements pour les abdominaux :
- deux exercices de base : crunchs avec les jambes tendues, et travail du transverse ;
- deux exercices d'isolation pour les abdos : crunchs et crunchs obliques.
Plus de détails sur les exercices pour les abdomonaux et sur l'entrainement des abdo.
Voir sur le forum exercice pour les abdo = www.all-musculation.com/forum/index.php?showtopic=13694
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